الحصول على النوم بشكل كافى.. نصائح للتخلص من الهالات السوداء
كتبت: هاجر محمود
يمكن أن تجعلك الهالات السوداء تحت العينين تبدين متعبة، وقد تجعل مظهرك باهتًا ومتقدمًا فى السن، وبينما توجد الكثير من المنتجات التى تدعى قدرتها على تجديد شباب بشرتك، وتخليصك من الهالات السوداء، يمكنك أن تتخلصي من الهالات السوداء بشكل طبيعي باتباع هذه النصائح الخمس وفقًا لموقع skinbase.
- الحصول على قسط كاف من النوم
إن أحد الأسباب الرئيسية للهالات السوداء تحت العينين هو قلة النوم، عندما لا تحصلين على قسط كافٍ من النوم تتمدد الأوعية الدموية تحت عينيكِ وتغمق، مما يجعلها أكثر وضوحًا تحت الجلد الرقيق، للتخلص من الهالات السوداء بشكل طبيعي تأكدي من الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.
- شرائح الخيار
شرائح الخيار علاج قديم يستخدم للتخلص من الهالات السوداء بشكل طبيعي، يتكون الخيار من 96% من الماء وله تأثير مبرد يساعد على تقليل الالتهاب والانتفاخ تحت العينين، قومي بتقطيع الخيار إلى شرائح سميكة وضعي دائرتين فوق عينيكِ لمدة 15-20 دقيقة، ضاعفي من العناية بنفسك، وقومي بعمل قناع للوجه في نفس الوقت لمزيد من التدليل، اشطفي المنطقة بالماء عندما يحين الوقت، وكرري ذلك مرتين في اليوم للتخلص من الهالات السوداء بشكل طبيعي في وقت قصير.
- أكياس الشاي الباردة
يحتوي الشاي على مادة الكافيين ومضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من الهالات السوداء بشكل طبيعي وتقليل الانتفاخات تحت العينين.
انقعي كيسين من الشاي في الماء الساخن، ثم اتركيهما يبردان في الثلاجة لبضع دقائق، بمجرد أن يبردا ضعي أكياس الشاي على عينيكِ لمدة 15-20 دقيقة، إن حجمهما مثالي، وسيساعدان على تقليص الأوعية الدموية المسببة للهالات السوداء، اشطفي المنطقة بالماء بمجرد الانتهاء وكرري ذلك مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
- زيت فيتامين E
زيت فيتامين E هو نجم العناية بالبشرة، وطريقة رائعة للتخلص من الهالات السوداء بشكل طبيعي، فهو يوفر الرطوبة ويحبس الماء لتغذية الجلد تحت عينيكِ مما يقلل من ظهور الهالات السوداء، ضعي بضع قطرات من زيت فيتامين E على الجلد تحت عينيكِ ودلكيها برفق، أفضل وقت للقيام بذلك هو قبل النوم حتى يتمكن فيتامين E من القيام بسحره أثناء النوم، افعلي ذلك كل ليلة قبل النوم لتحقيق أفضل النتائج.
- عصير الطماطم
الطماطم غنية بالليكوبين، وهو مضاد للأكسدة يساعد على تقليل الالتهاب وحماية الجلد من التلف، لاستخدام عصير الطماطم للتخلص من الهالات السوداء اخلطي ملعقة كبيرة من عصير الطماطم مع بضع قطرات من عصير الليمون وضعيها على الجلد تحت عينيكِ باستخدام قطعة من القطن، اطوي قطع القطن إلى نصفين للحصول على نصف دوائر مثالية تحت عينيكِ، أمسكيها تحت عينيكِ لمدة 5-10 دقائق، ثم اشطفيها بالماء البارد، كرري هذه العملية يوميًا للتخلص من الهالات السوداء بشكل طبيعي.
